• 如何治疗缓解社交恐惧症

  • 发布时间:2015-12-18 10:12 | 作者:沈阳356bet手机版下载_356bet下注网站_356bet官方网站师 | 来源:沈阳356bet手机版下载_356bet下注网站_356bet官方网站师培训学校 | 浏览: 次
  •   众所周知,社交恐惧症其实在我们生活中是很常见的,社交恐惧症是一种人际交往障碍,要克服这一心理问题,就需要有效的缓解方法。那么,如何治疗缓解社交恐惧症呢?小编建议你可以这么做:
     
      一、药物治疗
     
      社交恐惧症问题是身体的某些成分失去平衡,类似内分泌失调的一种症状,由于失衡而导致一系列表现行为失常。通过一定的药物补充或者控制,可以慢慢调节失去的平衡,让其慢慢走向正轨。
     
      二、强迫面对
     
      强迫面对法是很直接的一种克服方法,不一定要心理医生陪伴治疗,朋友或者亲人也可以。简单的说法就是你害怕什么就去做什么。比如你害怕人潮拥挤的人群,你就可以在家人的陪伴下,找个人最多的大街上站着,看着人来人往的人们,擦肩而过。不要逃避,不要躲藏,由此来刺激患者的心理。
     
      三、催眠治疗
     
      社交恐惧症患者可以找擅长催眠术的比较可靠的医生进行催眠。医生可以通过催眠了解患者的内心世界,了解其恐惧点,恐惧的根源是什么,从而慢慢唤醒患者内心深处的面对社会交际的勇气。虽然催眠术要定期治疗,需要的时间也是比较漫长的,但是效果是可见的。
     
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